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器械破旧无所谓,健身热情不可摧,小伙带你领略他们的健身热情

2021年03月02日 编辑:极品女性网 浏览:73次

健身圈的达人们我们已经见过不少,而对于健身房的关注并不多。健身房对于健身而言绝对是至关重要的存在,一切关于健康的美好追求都从这里启航。循规蹈矩的存在不在我们的关注范围,今天我们就来看看国外的另类健身房。

现在的健身房最关键的就是拼健身器械。健身器械要新、要全面、要五花八门、各式各样。但也就是因为健身器械更新过快,即使是健身房的常客也不能对所有健身器械的使用规则全部掌握。即使你经常去健身房,常用的可能也就是那一两样。


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除了各种令人眼花缭乱的健身器械,良好的健身环境同样至关重要。休息室、洗澡间,各种设施应有尽有,高端程度更是无所不用其极。可任凭你在办健身卡之前考察个遍,往往办卡之后也是去过几次,就搁置一边,是不是有暴殄天物的感觉。


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世界就是这么不公平,你有好的健身环境,可能还会想着各种理由推脱锻炼。而有的人环境异常艰苦,但因为有一颗热爱健身的心,一切也都不是问题。刚看见这张图你的第一反应是什么?是不是也觉得这是某个工厂的一角。事实上,这是国外的一个街头健身房,完全可以用脏乱差来形容。


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这里没有城市健身房中琳琅满目的健身器械,只有最最普通的哑铃、杠铃。而且你仔细看看就会发现,这些简单的健身器械还是用破旧的铁块、石头和木头做成的。这真的可以满足锻炼的要求么?


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答案是肯定的。只要你对于健身是发自内心的热爱,只要你对于健康的体魄是全力以赴的追求,就没有什么可以阻挡你的脚步。看看这里的人们,几乎个个都通过健身练出了好身材。


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看看他们的健身日常绝对有氛围。卧推、哑铃侧平举等动作样样俱全。由于健身器械太少,他们健身锻炼甚至还需要排队。也正是因为如此,他们才对锻炼的机会格外珍惜,每个人练起来都相当卖力。


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看看这的健身环境,杠铃锈迹斑斑、破旧不堪。但即使是这样,他也练得十分认真、十分投入。在国内的健身房,这一类破旧的健身器械肯定不会出现,就算有,你肯定也放在一边,没准还会气势汹汹地投诉这家健身房。


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在这里没有专业的健身教练,每个人都可以互相指导、互相支持。当有人在做杠铃卧推体力不支时,一定有人会过来帮忙。为了一个共同的爱好,大家聚在一起,这气氛相当有爱啊。


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这里不仅是男生的天地,连女生也自发地参与进来。健身不只是一项运动,更是一种境界。只要你足够坚定,你就可以战胜一切。看了他们,还不找出你搁置的健身卡,为了健康的体魄练起来。


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想要健康的身材,从现在开始!在这里推荐一套徒手锻炼的动作,能帮助你全身减脂,每个动作10-15次,循环2组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助。

俯卧登山锻炼部位:股四头肌,臀部,核心肌群。


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深蹲锻炼部位:腿部、臀部。


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箭步蹲跳锻炼部位:股四头肌,臀部。


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开合跳锻炼部位:肩部,手臂,腿部。


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坐姿剪刀腿锻炼部位:腹肌。


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