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13岁肌肉小伙,与成年健身男比试毫不畏惧,运动能力让人大开眼界

2021年03月02日 编辑:极品女性网 浏览:59次

正所谓人不可貌相,海水不可斗量。健身圈的达人已经数不胜数,深藏不露的高手更是屡见不鲜。在开始他们的健身运动之前,你永远无法想象他们究竟有多强。

你能想象今天的主人公么?也许你毫不犹豫选择左边这位健康强壮的肌肉男,而事实上,今天的主角是右边这位毫不起眼的小男孩。他叫西蒙。今年只有13岁。


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虽然小男孩看起来比较腼腆,但要比起肌肉可一点不逊色。看看紧绷身体的状态,体脂率甚至比左边的肌肉男还要低,腹肌线条甚至更加明显。


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拼肌肉还只是小试牛刀。他的身体素质和运动能力更是令人叹为观止。别看他只有13岁,高难度动作完全不在话下。健康阳光的气息绝对把你掀翻在地。


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这倒立爬绳索绝对利索。绳索训练最为考验身体素质,倒立完成更是难上加难,核心力量的强大可见一斑。他的协调性也让人眼前一亮。


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垂悬举腿绝对是锻炼腹肌的秘密武器。西蒙的强悍就在于速度极快,甚至双脚都不曾放下。难怪小小年纪腹肌了得,日常的健身积累必不可少。


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倒立俯卧撑了解一下,作为一种高难度动作,它对于训练手臂及肩部的力量效果显著。即使是和肌肉男正面对决,西蒙也完全不落下风。是不是有很多人看了之后自觉汗颜。


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先别忙着自卑,下面这个健身动作甚至让你怀疑人生。水平状态下直接转换成倒立的状态,下半身完全不受重力影响那样,如果不是亲眼所见,绝对无法想象小男孩有如此强的实力,连身后的肌肉男都狂抓头发。


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尽管在这么多项目上被西蒙压过一头,但肌肉男并不想认输。这不,又开始比试起了俄式挺身。肌肉男来势汹汹,坚持了14秒的时间足以令他信心满满。


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西蒙毫不示弱,同样的俄式挺身动作竟然坚持了27秒之多,几乎是健身男的2倍。难怪健身男满脸懊恼,不愿意但又不得不面对失败这个现实。


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肌肉男继续和西蒙较量单手倒立。小男孩同样来者不拒。结果第50秒时肌肉男就倒了,西蒙还在坚持,而且看他的状态完全没有支持不住的迹象。如果说别的健身达人给你的感觉是惊讶,那么西蒙给你的绝对不止惊讶!


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想要健康的身材,从现在开始!在这里推荐一套徒手锻炼的动作,能帮助你全身减脂,每个动作10-15次,循环2组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助。

俯卧登山锻炼部位:股四头肌,臀部,核心肌群。


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深蹲锻炼部位:腿部、臀部。


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箭步蹲跳锻炼部位:股四头肌,臀部。


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开合跳锻炼部位:肩部,手臂,腿部。


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坐姿剪刀腿锻炼部位:腹肌。


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