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宝妈粗心!却被“月子后遗症”找上门,希望新妈你没有

2018年01月10日 编辑:极品女性网 浏览:147次

  新妈妈经过怀孕和分娩的过程,身体会消耗大量的能力和精力,变得比较虚弱,而坐月子是帮助身体恢复的元气的恢复期。所以,月子期间有些规矩还是得讲究,不少人都说月子做不好,会造成“月子后遗症”,所以一定要注意。如果产后月子期间,有这些现象,千万别疏忽!它们也许会引起“月子后遗症”——

宝妈粗心!却被“月子后遗症”找上门,希望新妈你没有

  1.没有认真的休养身体

  由于分娩时过度的消耗能量,产后妈妈关节松动,骨盆韧带张力变慢,新妈妈会感觉筋骨酸软,如果新妈妈没有休养好,在照顾宝宝没注意姿势,都会让身体酸痛更加严重。

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  2.产后身体亏损消耗大

  新妈在分娩时,会分泌出催产素,而整个骨盆关节被打开,孕妈的筋骨会松动,再加上气血流失、元气耗损,导致新妈妈身体虚弱,感染风邪或身体疾病,段时间内没有较大的身体状况,长时间会对身体产生更大的耗损。

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  3.淤血没有排干净

  产后淤血一般在产后3-6周左右排干净,如果产后恶露没有排净,会导致子宫恢复受损,也会影响身体的恢复,而导致产后恶露排不净,有多种原因,应该要及时就医处理。
 

  如果不想患上“月子后遗症”,这些月子规矩请收好:

宝妈粗心!却被“月子后遗症”找上门,希望新妈你没有

  1.别总是卧床休息

  产后虽然需要休息好,身体复原更快,但是也不要每天躺在床上,如果是顺产的时候,尽早下床活动,一来可以帮助排出淤血,二来可以帮助身体复原加快,剖腹产的妈妈可以产后,视伤口恢复,尽早下床活动。月子期间,也可以做一些简单的家务活,别提重物或过度疲劳。

  2.讲究卫生很重要

  产后身体抵抗力差,在月子期间,由于身体容易出汗、也会排出大量的恶露,如果不注意卫生,容易引发伤口感染,或者是引起妇科疾病和皮肤病,在月子期间应该采取淋浴,保持身体干爽,让身体处于舒适的状态。

  3.不要接触生冷的东西

  月子期间身体比较虚弱,所以尽量避免生冷的东西,包括生冷食物、别吹冷风、不洗冷水澡等等。

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